踏入夏天，由於流汗和曬太陽，加上為「抗疫」每日都要戴口罩自保，皮膚開始長出不少細微的水泡，然後開始脫皮、變得紅腫，甚至痕癢或流出黏黏的液體。當你以為夏天出 濕疹 ，就要使用爽身粉、止汗劑等令皮膚更乾爽，皮膚科專家話你知其實這是大錯特錯！

濕疹 其實即是「皮膚炎」

台大醫院皮膚科醫師朱家瑜醫師指，「 濕疹 」在醫學上等同「皮膚炎」，而異位性皮膚炎（即異位性 濕疹 、慢性 濕疹 等）均是慢性皮膚炎。當「 濕疹 」惡化，甚至開始流出不明液體的時候，表示皮膚已經沒辦法鎖住水份，更開始流失大量水份；而如果忍不住去抓皮膚，只會令紅疹、脫皮、搔癢等狀況愈發嚴重，甚至會流血。一般來說，「 濕疹 」可分為以下4種：

急性 濕疹
有紅疹，非常癢、會反覆發作。

亞急性 濕疹
急性 濕疹 症狀減輕後，開始變成一粒粒的小疹子、結痂、脫皮、脫屑。

慢性 濕疹
皮膚開始增生、變厚。

混合性病灶
反覆發生急性狀況，導致皮膚上有不同期別的皮膚病惡化。

濕疹 發作時一定要「濕敷」

社子和鎂皮膚科診所院長陳律安則表示， 濕疹 治療可配合「濕敷」，讓血管收縮，減少不明液體排出，同時可以用外層保濕的方式，讓皮膚的水分不再流失。為哮喘及過敏症患者成立的香港哮喘會亦指，不論日夜、穿着睡衣或日間服裝， 濕疹 患者都可以用濕敷。以下是專家建議的濕敷4個步驟。

泡水
讓 濕疹 處泡在比體溫略高、但感覺到些微涼意的溫水中5至15分鐘；起身後以毛巾輕輕「按乾」，避免用力摩擦，進一步刺激皮膚。

擦乳液／藥物
如果有看診，可先搽醫師提供之外用藥膏，待藥膏略乾，再搽上乳液等保濕產品；如果沒有看診，則可以直接搽乳液保濕。

綁上濕繃帶／蓋上濕的無菌紗布
綁上濕繃帶，讓皮膚發炎的地方保持濕潤，保護底下的真皮重新生長，讓真皮恢復健康。

綁上乾繃帶／蓋上乾的無菌紗布
為避免外來空氣導致水分流失，症狀不太嚴重的朋友可先濕敷4小時試試；當皮膚重新獲得水分，便會變得比較滋潤，從而令因 濕疹 而導致的粗糙皮膚狀況改善。而即使從 濕疹 康復，也建議可每天使用乳液保養皮膚，以免再度發作。