濕熱 體質4大特徵 挑對食品消暑祛濕

最近被太陽曬一會兒,就開始身體乏力、食慾下降、心浮氣躁,甚至有時感到胸悶噁心,體溫上升猶如發熱。中醫理論形容類似狀態為「苦夏」:當氣溫太高、空氣濕度上升,暑氣便會乘虛而入,出現 濕熱 ,影響脾胃、消化吸收。「苦夏」引致 濕熱 其實相當普遍,具體有哪些症狀?什麼食品可以平衡體質?