超級食物（又稱 Superfood ）外國流行多年，近年在香港都多了人對這類健康食物感興趣；除了可以減肥抗衰老，不少 Superfood 更可以預防癌症、心臟病、糖尿病等慢性疾病。尤其不少人食無定時又睡眠不足，更應該多食用含有大量維他命或礦物質的超級食物補充營養。