入秋後，不少女性都會出現手腳冰冷的問題，成因不外乎作息不定時、缺乏運動、喜歡飲凍飲、長期穿著短裙或短褲等等一些日常生活的壞習慣。其實除了外在的保養之外，內在的保養對女性來說都非常重要。
要保養就要從日常生活的小習慣開始著手，多飲一些 養生 茶，改善怕冷體質，令自己由內到外都保持年輕的狀態！
🔻滋陰補血的 養生 茶🔻
市面上有不同花茶，各有不同養⽣功效，例如菊花茶可以養肝明目、玫瑰花茶及茉莉花茶可以養胃、紅棗補血養顏等…秋冬最適合飲哪些？其實，秋冬因為天氣乾燥，早晚溫差大，易寒邪入體。尤其女士們可通過飲以下 養生 茶是調節身體：