為了擁有漂亮完美的外表，不少女生都會在瘦身護膚上下功夫，並定期到為身體及皮膚進行護理。不過原來用錯方法或 護膚品 ，隨時令皮膚愈來愈差！為大家整合多個網站列出的傷皮膚壞習慣，你有沒有犯過這些錯誤？
2. 過份奉行低脂減肥法
皮膚科專家Howard Murad表示，熱量過低的飲食（營養學建議男性每天少於1,400卡路里；女性每天少於1,000卡路里）會使人體缺乏製造健康細胞的重要維生素，令膠原蛋白更易流失，皮膚失去水份和彈性，變得無光澤、蠟黃及鬆弛。
3. 攝取過多糖份
大部分女生都對甜食難以抗拒，不少營養學家卻提醒，攝取過多糖份可能會改變皮膚角質層的結構和彈性，減緩膠原蛋白的生成，導致面部出現皺紋或下垂等問題。
4. 洗面時水溫過高
有時放學放工，洗一個熱水澡簡直是人生一大樂事…但原來洗面時水溫過高，對皮膚的傷害也很大！研究表明，熱水淋浴會變乾並刺激皮膚。熱水會對皮膚最外層（表皮）的角蛋白細胞造成損害，使皮膚乾燥並防止細胞鎖定水分。同時，水溫過熱更會令某些皮膚問題惡化，引起痕癢或濕疹等情況。
5. 過度清潔皮膚
護膚程序出錯對皮膚的損害是不可逆轉的，有時以為皮膚出現黑頭粉刺便無所不用其極清潔，其實只會損害皮膚組織！Lisa Kellett醫生指，市面很多去除黑頭貼，僅具有短期作用，並不能完全清走黑頭粉刺，更可能令皮膚水油平衡被破壞。
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*以上文章內容，純屬主持人及嘉賓個人意見，與本台／網站立場無關。
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