最近中文大學醫學院的一個研究指出：「腸道微生態主宰我們的免疫能力，當這個微生態失去平衡，我們便容易受病毒侵襲。」腸道裡的好菌與壞菌深深影響免疫系統的防禦效率，當腸道黏膜細胞健康完整，能阻絕細菌與病毒入侵。