女生「例假」到，除了少吃生冷東西、多飲暖身飲品和補充鐵質，其實準備什麼衛生棉也很重要。但如果使用方式錯誤，自己不舒服之餘更可能影響他人！早前在台灣有位男苦主在大呻老婆 生理期 連續6天都不換內褲，令人超震驚！其實一到 生理期 ，各位姊妹都應更注重衛生習慣；尤其普遍衛生棉使用不當，很容易滋生細菌，隨時感染！到底有什麼方法／代替品令妳 生理期 間更舒適？

經期衛生習慣非常重要

台灣「靠北婚姻2.0」有網友分享「不知道有沒有人的妻子這麼令人崩潰？」原來是老婆平常內褲2天換一次，遇上生理期時，更可以6天都不換，理由是「反正我都有用衛生棉，內褲多穿幾天也沒有關係。」連續6天都不換內褲，除了一定會味道和極度不衛生，其實使用衛生棉容易因為潮濕而滋生細菌，嚴重甚至可出現毛囊炎。

【至Hit潮物】10款大熱創意水樽、保溫瓶 大象杯 / 清水變果汁水杯 / 健身杯

生理期間雖然辛苦，但根據美國婦產科教授Elizabeth指出，生理期間（尤其是習慣使用衛生棉條的朋友），使用前應將手洗乾淨，最少每3至4個小時便需更換1次，每次使用最多不超過8個小時，否則有可能會發生中毒性休克。而引起經期中毒性休克，大多是由於細菌未能隨著經血排出、且滯留在體內導致。