平日觀看美妝影片總會羨慕YouTube美妝博主的完美肌膚，奈何介紹美妝的影片太多，總令人看得眼花繚亂。尤其是營養 補充 劑，想解決不同的身體護膚問題，可以吃什麼？以下整理出10件由 日本美妝 YouTuber介紹的營養 補充品 ，好讓大家由內靚到外！
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美白美肌篇
01 Now Foods, 左旋半胱氨酸，500毫克，100片 ▶️▶️▶️立即購買
傳說中的神奇美白丸，其實就是指這款Now Foods「左旋半胱氨酸」，含維生素B6和維生素C，更有豐富半胱氨酸，淨白作用一流，連日本美白達人「美白オタク】戯ちゃん。」也推介！ 定價$72.86
02 Dr. Mercola, 脂質體維生素 C，1000 毫克，60 粒膠囊 ▶️▶️▶️立即購買
除了以上美白丸，這款Dr. Mercola「脂質體維生素C」一樣有出色美白功效。每2粒膠囊含1,000毫克維生素C，美妝Blogger「中の上アラサーちゃんねるYUUMI」大推。 定價$133.14
03 Solaray, 生物素，5000毫克，60粒素食膠囊 – 強化頭髮指甲 ▶️▶️▶️立即購買
美白之餘，整體護膚美肌都非常重要！Biotin生物素在維持頭髮、皮膚和指甲健康方面起著至關重要作用，不少日本美妝也介紹。 定價$82.94
04 Natrol, 皮膚、頭髮和指甲，高級美容，60 粒膠囊 ▶️▶️▶️立即購買
YouTube頻道多達95萬追蹤者的「sasakiasahi」介紹的是Natrol「皮膚、頭髮和指甲美容膠囊」，含有葉黃素、膠原蛋白、透明質酸、丙氨酸和維生素 A、C、E等營養素，有助於滋養、保濕和保護皮膚，讓皮膚保持年輕狀態。 定價$88.84
減肥瘦身篇
05 Irwin Naturals, 3合1碳水化合物阻斷劑，極大強度，150液體軟凝膠 – 減肥 ▶️▶️▶️立即購買
維持健康體態、追求美好身段是很多女生的畢生夢想。雖然減肥瘦身離不開運動和健康飲食，但有時服用營養補充品也可以事半功倍。這款膳食補充劑可加強消化，同時幫助代謝。 定價$254.56