早前為大家介紹了避免身體發炎的抗炎tips，今回為大家介紹可以有助身體增強免疫力的麥蘆卡蜂蜜（Manuka Honey）！麥蘆卡蜂蜜出自紐西蘭或澳洲東南部的麥蘆卡花，具有滋潤喉嚨、滋養皮膚、紓緩上呼吸道敏感不適、預防上呼吸道感染、增強身體免疫力、強化消化系統、改善腸道健康、改善皮膚潰瘍等。

麥蘆卡蜂蜜其中的天然物質甲基乙二酸（Methylglyoxal）多寡，則是用來衡量蜂蜜的抗菌力度，並以MGO、UMF等作麥蘆卡抗菌力度的強度標準，度數越高功效亦都越顯著。據UMF官網的數值所示，度數較低（UMF 5+、UMF 10+｜MGO 83-MGO 261）的可作日常保健用途，度數在中間 （UMF 15+、UMF 20+｜MGO 512-MGO 826）的則是強化日常保健功效，而度數高的（UMF 25+｜MGO 1197）則是為身體提供高強度的保護。所以普通都市人只需攝取MGO 1197以下的麥蘆卡蜂蜜即可。今回為大家推介7款能在iHerb買到的麥蘆卡蜂蜜，MGO強度由MGO 100-MGO 925，當然亦都帶來iHerb優惠碼，讓大家在購買營養補充品時更划算！

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