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食水果可以減肥? 減肥神器幫到你 出街都用得!

食水果可以減肥? 減肥神器幫到你 出街都用得!

天氣乍暖還寒,或許令人胃口大增,吃到飽飽滯滯,胃部恍如頂住喉嚨,有何 消滯 方法?吃水果、飲濃茶有效嗎?大吃大喝之際,如果缼乏適量的運動,可能令體重大增。坊間的 減肥 神器五花八門,如設計成煲呔,體型輕巧,適用全身不同部位,即使戴著上街,外面亦看不出來, 減肥 不再有任何藉口了?!

零食不健康?!  幾分鐘自製零食 !健康零食推介 + 新城優惠碼

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零食可以話減肥人士的大敵,每日午餐過後,下午茶時段,那股零食癮又在腹中、腦中不停響起訊號,讓人心癢癢想拿起大包大包的零食,以滿足這股萬惡的零食癮。為了讓一眾減肥朋友,可以滿足口腹之慾,又不至於破了減脂的戒,以下為大家介紹3款,在家亦能輕鬆自製的零食。

【假日好去處】 炮台山 東岸公園 主題區開幕 10萬平方米/24小時開放/兒童遊樂設施

【假日好去處】 炮台山 東岸公園 主題區開幕 10萬平方米/24小時開放/兒童遊樂設施

全港首個海堤遊樂場正式開放喇!位於炮台山的 東岸公園 主題區佔地近10萬平方米,現場特設巨型維港字型藝術燈光裝置《香港之光》、海堤及百米防波堤,更有草地、座椅、兒童平衡車試驗空間等,最適合假日一家大細去野餐度過悠閒時光。

益生菌唔係愈多愈好! 點服用先可以守護腸道?

益生菌唔係愈多愈好! 點服用先可以守護腸道?

益生菌 補充品是近年大行其道的保健產品之一,部分更額外添加 益生元 ,據聞能有助維持腸道健康和提升免疫力。原來近7成免疫細胞源自於腸道裏面,所以腸道健康與免疫力息息相關,究竟何謂 益生菌 、 益生元 ?怎樣選擇相關補充品?服用時,又有何注意事宜?

浸腳有效改善腳痛? 足部按摩用品推介

浸腳有效改善腳痛? 足部按摩用品推介

日日著高踭鞋返工,雙腳怎會不酸痛?!不知大家會怎樣護理 足部 ?浸足、敷足、蒸腳都是一些促進 足部 血液循環的養生方法,究竟怎樣才是理想的水溫?每次做多久才適合?其實坊間亦有不少用於按摩 足部 的產品,使用簡單,一邊睇電視,一邊做 足部 按摩,好Relax呀!

疫情下壓力爆煲?! 認識壓力訊號+減壓好物

疫情下壓力爆煲?! 認識壓力訊號+減壓好物

香港人出晒名生活 壓力 大!疫情期間,大家所面對挑戰更加複雜!若不正視問題,並進行適當的 減壓 ,有機會爆發情緒病。究竟當人承受一定的 壓力 時,身體會出現哪些訊號?如何 減壓 ,可讓每一天都擁抱着小確幸?

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