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10件有助 心腦血管 健康的保健品

現代人常常食大餐但卻又少運動,容易導致血壓、血糖、血脂上升和體重過高,更會誘發心臟疾病。而 心腦血管 疾病的病發率正逐年上升,而且有年輕化的趨勢。世界衛生組織指出,估計到2030年,死於 心腦血管 病症的人數將會升至2360萬。而其中,心臟病及中風是全球主要死因之一,實在不容忽視。

心腦血管 疾病成因

3d illustration of human heart and cardiogram. digital technologies in medicine Premium Photo

心腦血管 疾病泛指與血管和腦相關疾病,常見的包括冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整、瓣膜性心臟病等,嚴重可能會死亡。多數成因跟血管堵塞有關,主要是脂肪和膽固醇等沉積於血管內導致冠狀動脈粥狀硬化,並慢慢演變成血管狹窄,甚至最後演變為血管阻塞。

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要維持 心腦血管 的健康,除了建立健康的生活習慣,攝及對 心腦血管 健康的營養素都非常重要,不過在飲食中可以攝及的營養素往往不足以維持健康,以下為大家精選了10件在iHerb上的保健品,可以幫助保持心臟健康:

1. California Gold Nutrition歐米伽-3優質魚油

魚油補充劑含豐富的歐米伽-3 脂肪酸,優選三酸甘油脂形式且不含膽固醇。攝取優良脂肪有助於降低心血管疾病風險,保持大腦健康運作。而研究亦顯示使用魚油補充劑可使總體心血管死亡率降低多達45%,有助於預防動脈粥樣硬化或動脈硬化。

建議食用方法
每日2粒軟膠囊,可隨餐服用。謹遵醫囑服用,效果更好。

原價:$55.34 / 100粒
88折優惠價:$48.7

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2. California Gold Nutrition輔酶Q10素食軟膠囊

輔酶 Q10(CoQ10)已被公認為健康線粒體功能的重要組成部分,研究表明其可能有助於 心腦血管 系統和整體心臟健康。CoQ10可以提高心臟肌肉的能量產量,並起抗氧化劑作用,而且可以降低血壓。

建議食用方法
每天1粒素食軟膠囊,隨餐服用。請遵醫囑使用。

原價:$102.77 / 120粒
88折優惠價:$90.5

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3. Mamma Chia有機黑奇亞籽

經美國USDA有機認證,NON-GMO驗證,含有豐富的Omega-3脂肪酸,減緩氧化劑,蛋白質和纖維。可以加入沙拉,果汁,烘焙食品等美味佳餚。

建議食用方法
將以下材料在入攪拌機混合,並轉移到小碗中。冰鎮至少1小時;淋上新鮮糖漿即可食用(可製作4份)。

  • 3杯不加糖的有機杏仁絲
  • 2/3杯媽媽奇亞有機奇亞籽
  • 2茶匙有機香草精
  • 1茶匙有機肉桂
  • 3湯匙有機龍舌蘭或蜂蜜

原價:$47.35 / 30克
88折優惠價:$41.7

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4. California Gold Nutrition南極磷蝦油

California Gold Nutrition南極磷蝦油以RIMFROST磷蝦油為特色,天然產生(非強化)蝦青素,負責任地來自南大洋原始水域。魚明膠軟膠囊是在美國加利福尼亞州製造的、添加了天然草莓和檸檬味、以幫助掩蓋任何令人不悅的魚類腥味。可以幫助維持心臟,大腦,眼睛和肝臟的健康。

建議食用方法
每天服用1個軟膠囊,隨餐服用或單獨服用,或遵醫囑。

原價:$47.35 / 30克
88折優惠價:$41.7

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5. Barlean’s有機亞麻籽粉

經美國USDA及國際品質保證協會(QAI)有機認證,原生態、新鮮冷研磨,適合素食人士。來自歐米伽-3 脂肪酸、木脂素、膳食纖維的天然來源,提供所有 10 種必需氨基酸(全蛋白),可以加入優酪乳、沙拉、早餐穀物和混合冰沙飲料等食用。

建議食用方法
每天2至4茶匙。與水或果汁混合。是優酪乳、沙拉、早餐穀物和混合冰沙飲料的優秀裝飾配料。也是傳統纖維的替代物。開啟後冷藏保鮮。

原價:$57.63 / 454克
88折優惠價:$50.8

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6. ZOI Research膽固醇支持

含Viscofiber燕麥 β-葡聚糖、植物固醇類、普利醇和專利植物混合物,結合專利促吸收配方,有助於促進脂質代謝。Viscofiber是一種高黏度可溶高級纖維,由燕麥和大麥製成,因此,Viscofiber富含 β-葡聚糖。研究表明,Viscofiber有助於維持健康的膽固醇水準。

建議食用方法
每日3粒膠囊,隨餐服用,或按保健醫生的建議服用。

原價:$102.77 / 90粒
88折優惠價:$90.5

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