現代人常常食大餐但卻又少運動，容易導致血壓、血糖、血脂上升和體重過高，更會誘發心臟疾病。而 心腦血管 疾病的病發率正逐年上升，而且有年輕化的趨勢。世界衛生組織指出，估計到2030年，死於 心腦血管 病症的人數將會升至2360萬。而其中，心臟病及中風是全球主要死因之一，實在不容忽視。
心腦血管 疾病成因
心腦血管 疾病泛指與血管和腦相關疾病，常見的包括冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整、瓣膜性心臟病等，嚴重可能會死亡。多數成因跟血管堵塞有關，主要是脂肪和膽固醇等沉積於血管內導致冠狀動脈粥狀硬化，並慢慢演變成血管狹窄，甚至最後演變為血管阻塞。
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要維持 心腦血管 的健康，除了建立健康的生活習慣，攝及對 心腦血管 健康的營養素都非常重要，不過在飲食中可以攝及的營養素往往不足以維持健康，以下為大家精選了10件在iHerb上的保健品，可以幫助保持心臟健康：
1. California Gold Nutrition歐米伽-3優質魚油
魚油補充劑含豐富的歐米伽-3 脂肪酸，優選三酸甘油脂形式且不含膽固醇。攝取優良脂肪有助於降低心血管疾病風險，保持大腦健康運作。而研究亦顯示使用魚油補充劑可使總體心血管死亡率降低多達45%，有助於預防動脈粥樣硬化或動脈硬化。
建議食用方法
每日2粒軟膠囊，可隨餐服用。謹遵醫囑服用，效果更好。
原價：$55.34 / 100粒
88折優惠價：$48.7
2. California Gold Nutrition輔酶Q10素食軟膠囊
輔酶 Q10（CoQ10）已被公認為健康線粒體功能的重要組成部分，研究表明其可能有助於 心腦血管 系統和整體心臟健康。CoQ10可以提高心臟肌肉的能量產量，並起抗氧化劑作用，而且可以降低血壓。
建議食用方法
每天1粒素食軟膠囊，隨餐服用。請遵醫囑使用。
原價：$102.77 / 120粒
88折優惠價：$90.5
3. Mamma Chia有機黑奇亞籽
經美國USDA有機認證，NON-GMO驗證，含有豐富的Omega-3脂肪酸，減緩氧化劑，蛋白質和纖維。可以加入沙拉，果汁，烘焙食品等美味佳餚。
建議食用方法
將以下材料在入攪拌機混合，並轉移到小碗中。冰鎮至少1小時；淋上新鮮糖漿即可食用（可製作4份）。
- 3杯不加糖的有機杏仁絲
- 2/3杯媽媽奇亞有機奇亞籽
- 2茶匙有機香草精
- 1茶匙有機肉桂
- 3湯匙有機龍舌蘭或蜂蜜
原價：$47.35 / 30克
88折優惠價：$41.7
4. California Gold Nutrition南極磷蝦油
California Gold Nutrition南極磷蝦油以RIMFROST磷蝦油為特色，天然產生（非強化）蝦青素，負責任地來自南大洋原始水域。魚明膠軟膠囊是在美國加利福尼亞州製造的、添加了天然草莓和檸檬味、以幫助掩蓋任何令人不悅的魚類腥味。可以幫助維持心臟，大腦，眼睛和肝臟的健康。
建議食用方法
每天服用1個軟膠囊，隨餐服用或單獨服用，或遵醫囑。
原價：$47.35 / 30克
88折優惠價：$41.7
5. Barlean’s有機亞麻籽粉
經美國USDA及國際品質保證協會（QAI）有機認證，原生態、新鮮冷研磨，適合素食人士。來自歐米伽-3 脂肪酸、木脂素、膳食纖維的天然來源，提供所有 10 種必需氨基酸（全蛋白），可以加入優酪乳、沙拉、早餐穀物和混合冰沙飲料等食用。
建議食用方法
每天2至4茶匙。與水或果汁混合。是優酪乳、沙拉、早餐穀物和混合冰沙飲料的優秀裝飾配料。也是傳統纖維的替代物。開啟後冷藏保鮮。
原價：$57.63 / 454克
88折優惠價：$50.8
6. ZOI Research膽固醇支持
含Viscofiber燕麥 β-葡聚糖、植物固醇類、普利醇和專利植物混合物，結合專利促吸收配方，有助於促進脂質代謝。Viscofiber是一種高黏度可溶高級纖維，由燕麥和大麥製成，因此，Viscofiber富含 β-葡聚糖。研究表明，Viscofiber有助於維持健康的膽固醇水準。
建議食用方法
每日3粒膠囊，隨餐服用，或按保健醫生的建議服用。
原價：$102.77 / 90粒
88折優惠價：$90.5
7. Nature’s Plus HeartBeat心血管健康
不含麩質，使用植物原料，低致敏性。含有微晶纖維素，氯化鉀，碳酸鈣，植物纖維素，氧化鎂，硬脂酸，硬脂酸鎂，二氧化矽和醫學釉料，可以為心血管健康的各個方面提供營養支持。
建議食用方法
作為成人膳食補充劑，每日服用1次，每次3片。
原價：$100.47 / 90片
88折優惠價：$88.5
8. Kyolic老化大蒜萃取精華膠囊
Kyolic大蒜萃取精華膠囊取材於100%有機種植的大蒜球莖。大蒜球莖變老之後，經過獨特的萃取加工工藝，把大蒜臭味去除，生產出只有Kyolic才含有的有益複合物。能促進血液循環和整體的心臟健康，從而保護人體的心血管系統。
建議食用方法
每日2次，每次2粒或以上，就餐時服用。
原價：$222.29 / 300粒
88折優惠價：$195.7
9. Kyolic膽固醇健康陳蒜卵磷脂膠囊配方104
Kyolic 老蒜提取物來自 100% 有機種植的蒜頭。在大蒜完美地成熟後，以 Kyolic 獨有的特殊提取過程消除氣味，製成有益的化合物。卵磷脂和老蒜提取物的結合支持健康的膽固醇水準和總體心血管健康。
建議食用方法
每天2次，每次隨餐服用2粒膠囊。
原價：$93.60 / 100粒
88折優惠價：$82.4
10. MRM含EDTA的心血管螯合物
不含穀蛋白，素食認可。可支持心血管健康，及有助於平衡體內的礦物質和金屬。
建議食用方法
每日3次，每次空腹服用1粒膠囊，或遵醫囑。建議您在服用心血管螯合劑前後間隔2小時用餐。
原價：$142.21 / 180粒
88折優惠價：$125.2
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*資料來源： iHerb
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