10件有助心腦血管健康的保健品 - 頁6，共13

現代人常常食大餐但卻又少運動，容易導致血壓、血糖、血脂上升和體重過高，更會誘發心臟疾病。而心腦血管疾病的病發率正逐年上升，而且有年輕化的趨勢。世界衛生組織指出，估計到2030年，死於心腦血管病症的人數將會升至2360萬。而其中，心臟病及中風是全球主要死因之一，實在不容忽視。

心腦血管疾病成因

心腦血管疾病泛指與血管和腦相關疾病，常見的包括冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整、瓣膜性心臟病等，嚴重可能會死亡。多數成因跟血管堵塞有關，主要是脂肪和膽固醇等沉積於血管內導致冠狀動脈粥狀硬化，並慢慢演變成血管狹窄，甚至最後演變為血管阻塞。

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要維持心腦血管的健康，除了建立健康的生活習慣，攝及對心腦血管健康的營養素都非常重要，不過在飲食中可以攝及的營養素往往不足以維持健康，以下為大家精選了10件在iHerb上的保健品，可以幫助保持心臟健康：

魚油補充劑含豐富的歐米伽-3 脂肪酸，優選三酸甘油脂形式且不含膽固醇。攝取優良脂肪有助於降低心血管疾病風險，保持大腦健康運作。而研究亦顯示使用魚油補充劑可使總體心血管死亡率降低多達45%，有助於預防動脈粥樣硬化或動脈硬化。

建議食用方法
每日2粒軟膠囊，可隨餐服用。謹遵醫囑服用，效果更好。

原價：$55.34 / 100粒
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輔酶 Q10（CoQ10）已被公認為健康線粒體功能的重要組成部分，研究表明其可能有助於心腦血管系統和整體心臟健康。CoQ10可以提高心臟肌肉的能量產量，並起抗氧化劑作用，而且可以降低血壓。

建議食用方法
每天1粒素食軟膠囊，隨餐服用。請遵醫囑使用。

原價：$102.77 / 120粒
88折優惠價：$90.5

經美國USDA有機認證，NON-GMO驗證，含有豐富的Omega-3脂肪酸，減緩氧化劑，蛋白質和纖維。可以加入沙拉，果汁，烘焙食品等美味佳餚。

建議食用方法
將以下材料在入攪拌機混合，並轉移到小碗中。冰鎮至少1小時；淋上新鮮糖漿即可食用（可製作4份）。

原價：$47.35 / 30克
88折優惠價：$41.7