現代人常常食大餐但卻又少運動，容易導致血壓、血糖、血脂上升和體重過高，更會誘發心臟疾病。而 心腦血管 疾病的病發率正逐年上升，而且有年輕化的趨勢。世界衛生組織指出，估計到2030年，死於 心腦血管 病症的人數將會升至2360萬。而其中，心臟病及中風是全球主要死因之一，實在不容忽視。
心腦血管 疾病成因
心腦血管 疾病泛指與血管和腦相關疾病，常見的包括冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整、瓣膜性心臟病等，嚴重可能會死亡。多數成因跟血管堵塞有關，主要是脂肪和膽固醇等沉積於血管內導致冠狀動脈粥狀硬化，並慢慢演變成血管狹窄，甚至最後演變為血管阻塞。
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要維持 心腦血管 的健康，除了建立健康的生活習慣，攝及對 心腦血管 健康的營養素都非常重要，不過在飲食中可以攝及的營養素往往不足以維持健康，以下為大家精選了10件在iHerb上的保健品，可以幫助保持心臟健康：
1. California Gold Nutrition歐米伽-3優質魚油
魚油補充劑含豐富的歐米伽-3 脂肪酸，優選三酸甘油脂形式且不含膽固醇。攝取優良脂肪有助於降低心血管疾病風險，保持大腦健康運作。而研究亦顯示使用魚油補充劑可使總體心血管死亡率降低多達45%，有助於預防動脈粥樣硬化或動脈硬化。
建議食用方法
每日2粒軟膠囊，可隨餐服用。謹遵醫囑服用，效果更好。
原價：$55.34 / 100粒
88折優惠價：$48.7
2. California Gold Nutrition輔酶Q10素食軟膠囊
輔酶 Q10（CoQ10）已被公認為健康線粒體功能的重要組成部分，研究表明其可能有助於 心腦血管 系統和整體心臟健康。CoQ10可以提高心臟肌肉的能量產量，並起抗氧化劑作用，而且可以降低血壓。
建議食用方法
每天1粒素食軟膠囊，隨餐服用。請遵醫囑使用。
原價：$102.77 / 120粒
88折優惠價：$90.5
3. Mamma Chia有機黑奇亞籽
經美國USDA有機認證，NON-GMO驗證，含有豐富的Omega-3脂肪酸，減緩氧化劑，蛋白質和纖維。可以加入沙拉，果汁，烘焙食品等美味佳餚。
建議食用方法
將以下材料在入攪拌機混合，並轉移到小碗中。冰鎮至少1小時；淋上新鮮糖漿即可食用（可製作4份）。
- 3杯不加糖的有機杏仁絲
- 2/3杯媽媽奇亞有機奇亞籽
- 2茶匙有機香草精
- 1茶匙有機肉桂
- 3湯匙有機龍舌蘭或蜂蜜
原價：$47.35 / 30克
88折優惠價：$41.7
4. California Gold Nutrition南極磷蝦油
California Gold Nutrition南極磷蝦油以RIMFROST磷蝦油為特色，天然產生（非強化）蝦青素，負責任地來自南大洋原始水域。魚明膠軟膠囊是在美國加利福尼亞州製造的、添加了天然草莓和檸檬味、以幫助掩蓋任何令人不悅的魚類腥味。可以幫助維持心臟，大腦，眼睛和肝臟的健康。
建議食用方法
每天服用1個軟膠囊，隨餐服用或單獨服用，或遵醫囑。
原價：$47.35 / 30克
88折優惠價：$41.7
5. Barlean’s有機亞麻籽粉
經美國USDA及國際品質保證協會（QAI）有機認證，原生態、新鮮冷研磨，適合素食人士。來自歐米伽-3 脂肪酸、木脂素、膳食纖維的天然來源，提供所有 10 種必需氨基酸（全蛋白），可以加入優酪乳、沙拉、早餐穀物和混合冰沙飲料等食用。
建議食用方法
每天2至4茶匙。與水或果汁混合。是優酪乳、沙拉、早餐穀物和混合冰沙飲料的優秀裝飾配料。也是傳統纖維的替代物。開啟後冷藏保鮮。
原價：$57.63 / 454克
88折優惠價：$50.8