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懶人瘦身法! 溶脂 減肥極速減肚腩

以為夏天快要完結,不需要再穿小背心、露臍裝便可以放飛自我?其實秋冬穿著更容易顯得擁腫!但夏天都提不起勁減肥,秋冬只會更…不過大家不用擔心,因為坊間有不少懶人瘦身法,除了可以在飲食上下功夫,還可以試一試新興的瘦身技術,極速減肚並不難。

攝取益生菌及纖維排毒

脂肪一旦積聚的確難以擺脫,但出現肚腩,有可能是宿便作怪!在飲食上,即使不想特別設計減肥餐單,也應少吃油膩食物,多進食含膳食纖維的蔬果,或利用益生菌加強腸道蠕動和排便。衞生署指,成年人每天應攝入至25克膳食纖維,維持消化系統的健康。同時,大家也不妨多食用以下調味食材幫助燒脂:

  • 黑胡椒—降低體脂含量和血糖水平
  • 荳蔻—降低膽固醇、預防腹部上脂肪堆積
  • 紅辣椒—幫助體脂肪燃燒
  • 肉桂—幫助消化及預防腹脹
  • 大蒜—降低低密度脂蛋白及壞膽固醇水平
  • 生薑—緩解飢餓感,有助分解及消除脂肪
  • 芥末—促進新陳代謝

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大受推薦的 溶脂 減肥法

Cryolipolysis procedure in professional beauty clinic Premium Photo

為擁有完美線條,很多女生都會千方百計嘗試不同方法;而近年流行 溶脂 減肥,標榜能快速瘦身,到底原理是什麼?其實, 溶脂 減肥是採用獨特的激光治療法,對體內脂肪細胞進行溶解及消除,然後新陳代謝排出體外。

之所以大受追捧,是因為溶脂減肥尤其對身體局部肥胖、傳統「難減」位置如臀部、大腿等部位特別有效,時刻維持理想身型。

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