必睇 奇亞籽 8大好處  有營早餐食譜推介

奇亞籽 (Chia Seed)近幾年大受吹捧,因為是超級食物的一種,對人體的功效眾多;但大家似乎只留意到 奇亞籽 可以幫助瘦身、抗氧化,到底還有什麼其他益處?美國健康網站《Healthline》早前列出了 奇亞籽 多個好處,除了可以加入果汁或酸奶之餘,原來還有其他吃法!