fbpx
見字要飲水  蒸餾水 鹼性水點飲最健康

「見字飲水」,不只是近日00後大熱的網絡潮語,更是想借字提醒大家,是時候補充水份了!身體要有足夠水份,才可達到新陳代謝人人都知道;但到底是怎麼喝、喝什麼水?除了水喉水、礦泉水、蒸餾水、梳打水…最近鹼性水更因有「可抗癌」的傳言大熱,以下為大家整合不同研究,分析如何飲水最健康。

純淨水 VS 蒸餾水 VS 礦泉水

「水」其實也有很多種。常見的純淨水,是指經過濾或處理去除雜質(如化學物及污染物)的水;在不少國家或地區,自來水經過淨化後便可給人們安全飲用。

根據美國健康網站《Healthline》資料,因為水經過淨化後可去除殘留的污染物,純淨水除了能夠改善了水質和口感,更可避免病菌入侵人體,有效安全的給人體補充水分;而因為溶解度強,與人體細胞的親和力相容度高,純淨水便能有效地促進人體新陳代謝。

【至Hit好東西】由元祖級網紅分享扮靚貼士

[]