過了30歲，身心便開始步入「衰老期」；中醫師指女士們到了40歲，症狀會變得更明顯，亦會出現 陰虛 的問題。一旦身體出現 陰虛 ，就可能會出現多種皮膚問題，如面容憔悴、頭髮變白、皮膚乾燥等，可見補身的重要性！
陰虛 症狀逐個睇
長期熬夜、作息不正常、壓力大都有可能造成陰虛體質，到底陰虛有什麼明顯症狀？北京中醫藥大學教授王琦指，陰虛體質者大多個性偏急躁，外向好動且活潑。一般體形偏瘦、手腳常保烘熱、容易口乾舌燥、喜歡冷飲，大便乾燥。
除此之外，面色易潮紅、常有烘熱感，眼睛乾澀、唇紅微乾、皮膚偏乾、易生皺紋，也有眩暈耳鳴、睡眠差且容易醒過來的狀況。
陰虛應避免這些壞習慣！
都市人容易有陰虛體質，或可能是由日常生活的習慣造成！無論是想預防、還是已有陰虛體質的人，在飲食方面應避免進食煎炸、辛辣等上火食物，盡量少飲甜味飲品、冷飲、咖啡，多多喝水，以維持良好體質。