都市人忙起來，莫說是吃生果，有時連飯也吃不上…長此以往，又怎可以攝取充足的營養？為了效果更快捷，有的朋友可能會靠營養補充品改善體質；而崇尚自然的朋友，便可以靠多飲 果汁 補充營養和纖維。外國更有研究發現，日常保持飲 果汁 的習慣更可預防「阿茲海默症」，到底飲 果汁 有什麼好處？
1. 豐富維他命
果汁中的碳水化合物含量較高，大約是奶的1.2至2.1倍；其餘為礦物質和維他命，大多果汁的鉀離子含量，以及含豐富維他命A及C，有促進膠原蛋白形成等功效。
飲 果汁 預防老人癡呆 4大好處你知多少｜至Hit好品味