食滯怎麼辦?4個 穴位 舒緩 消化不良

雖然農曆新年已過,但由過年前一星期至今相信大家已經吃了不少「團年飯」、「開年飯」;而過年後禁堂食令撤銷,不少朋友聚會再次提上日程。美食當前,一不小心便會「食大咗」導致 消化不良 …以下介紹4個 穴位 ,按一按便可以緩解腸胃不適,更有助消化、解胃氣,減輕腸胃負擔!

1. 內關穴

氣血虛或消化不良的人,可以按摩手掌向上,約3橫指距離,兩筋之間的凹陷處「內關穴」,可健腸胃、安心神,對減輕胃痛相當有效。

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2. 合谷穴

合谷又稱「虎口」,將虎口併攏,拇指指骨關節和食指關節之間肌肉凸起的最高處便是「合谷穴」。除了可治療消化不良、腸鳴等疾病,更可治面部神經麻痹、三叉神經痛、齒齦炎牙痛、扁桃體炎、頭痛等炎症。

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3. 足三里穴

足三里穴位於膝蓋外側凹陷處向下約4橫指寬,中醫認為是治療腸胃病的首選穴位。可調節消化系統,同時具疏通經絡、調和氣血等作用。

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4. 陷谷穴

陷谷穴位於人體的足背,第2、3腳趾結合部前方的凹陷處。按摩陷谷穴位可治療腹痛脹滿、腸鳴泄痢、面目浮腫、目赤痛、疝氣、熱病、足背腫痛等病痛。

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