菇 類是其中一種近年熱捧的超級食物。提到 菇 類，不得不提在免疫系統健康的角色，姬松茸、靈芝、雲芝、白樺茸、蟲草等，更是當中的表表者。以下為大家介紹10件相關成分的補充品，多數採用膠囊、藥片形式，每日服食若干數量便收保健之效。有的則製成粉狀，可用來混入咖啡、茶、果汁或冰沙中飲用，令一杯飲料增添不少營養。