今年夏天似乎特別酷熱，不時傳出體感溫度高達40度的報導，高溫容易令人中暑，不知大家有否 消暑 妙法？今次就介紹一些網上流傳的 消暑 妙法，做法方便，值得一試。出外的話，除穿淺色及寬鬆衣服、戴寬邊帽、盡量留在蔭涼地方等外，怎可缺少一些 降溫 好物？一於Cool住夏日！

室內篇：網上流傳的消暑妙法

妙法1：多吃多水食物

不少蔬果含有豐富水分，如西瓜、黃瓜、冬瓜等，進食後，有潤喉、利尿、降溫的作用。不過進食份量要適宜，因部分食物屬性可能較寒涼，多吃會傷身。