今年夏天似乎特別酷熱，不時傳出體感溫度高達40度的報導，高溫容易令人中暑，不知大家有否 消暑 妙法？今次就介紹一些網上流傳的 消暑 妙法，做法方便，值得一試。出外的話，除穿淺色及寬鬆衣服、戴寬邊帽、盡量留在蔭涼地方等外，怎可缺少一些 降溫 好物？一於Cool住夏日！

室內篇：網上流傳的消暑妙法

妙法1：多吃多水食物

不少蔬果含有豐富水分，如西瓜、黃瓜、冬瓜等，進食後，有潤喉、利尿、降溫的作用。不過進食份量要適宜，因部分食物屬性可能較寒涼，多吃會傷身。

妙法2：風扇前放冰

開啟電風扇時，不妨在前面擺放一盤冰水，可收吸收周圍熱力之效果，令送出來的涼風更加涼快。採用這方法時，必須要小心，以免弄濕電風扇，尤其是家有小孩的話，更要叮囑他們切勿亂碰相關物件。

妙法3：微微弄濕地面

想屋企環境稍為 降溫 嗎？方法很簡單，只要在地面上灑些凍水，水分便會吸走空氣中的熱氣，令人感到較涼快。至於晚上呢，亦可在睡房放盤凍水，亦可收 降溫 之效，但要擺放在安全的位置，以免在半夢半醒的精神狀態，濺瀉容皿中的水份。