炎炎夏日，周身「黐立立」，面部、頭皮也容易出油，尤其是油性髮質的人士，更可能變成「頭油怪」呢！莫非真的要天天 洗頭 ？其實有些不良生活飲食習慣，如常熬夜、愛吃辛辣、油膩食物、菸酒等，亦增加頭皮出油的機會。夏日 頭髮 護理有何要訣？有何護髮好物推介？

夏天可否用凍水 洗頭 ？

無論天氣多熱，也不應用凍水 洗頭 ，因為這樣會令腦部的神經線受不了刺激，而產生頭痛、頭暈等不適。二來凍水的去除油污能力較差，洗不乾淨 頭髮 。水溫也不宜過熱，以免弄傷 頭髮 ，變得脆易折斷。較理想的水溫度為31-38℃。