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運動心理學 怎樣提升信心?如何攝取補充品加強體能?

東京奧運發生了不少小插曲,如美國體操天后因心理健康因素而退出,不禁令人關注 運動心理學 的重要性。要達致較佳的運動表現,體能耐力、運動能力、裝備等,固然重要,大家亦不可忽略心理狀態, 運動心理學 如何提升心理質素?身理層面又如何得以加強?

運動心理學
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