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你有好好保養眼睛嗎?!  護眼小tips +好物推介

”眼睛’是靈魂之窗是兒時經常聽到的說話,但長大以後傷害眼睛的事經常做,保護、保養眼睛的事,郤甚少做,或甚是從沒有做。保養眼睛是應該從小教育,如果希望小朋友同眼鏡say goodbye,便要立刻由現在開始保養眼睛,確保視力於最佳的狀態,延遲老花的來臨,並減低患上白內障、黃斑病變的來臨。

護眼Tips 1﹕ 20/20法則

每天當早上起床之後,眼睛便開始工作,直至晚上閉上雙眼睡覺為止,這大概有16-18小時吧?平常工作加班至10小時,相信叫苦連天的人不少,何況是眼睛呢? 如果可以的話,眼睛每使用20分鐘,就安排20秒的休息,建議休息時觀看至少6公尺遠的目標,且愈遠愈好。如果覺得20分鐘太過頻繁了,那麼請至少每小時休息一下。

推介1: Rohto, 冰爽眼藥水,雙效(舒緩紅眼與眼乾)

說明

  • 冰爽
  • 去紅眼與補水
  • 快速起效
  • 舒緩眼紅,補水舒緩眼部
  • 無菌
  • 8 小時長效舒緩。
  • 使用 Freshkick 技術
  • 兒童
  • 去紅眼
  • 舒緩眼乾
  • 冰爽暢快
  • 樂敦 – 全新感受!
  • 單滴眼藥水,簡單易用

用途:

  • 可舒緩輕度眼睛刺激導致的眼睛發紅
  • 可暫時舒緩因眼內乾燥引起的灼熱和刺激感

Freshkick 技術有助於快速降低眼部溫度並予以眼睛長效舒適感。

建議的使用方式

  • 每次滴 1 到 2 滴,每天不超過 4 次
  • 用後蓋緊密封

推下

  • 開啟
  • 擰轉

合蓋

  • 開啟
  • 按緊

其他成份

活性成分目的
含 0.012% 鹽酸萘甲唑啉舒緩紅腫
含 0.2% 聚山梨醇酯 80溫潤效果
非活性成分:乙醇 (0.1%)、苯紮氯銨、硼酸、氯丁醇、乙二胺四乙酸二鈉、薄荷醇、純淨水、硼酸鈉。

警告

僅限外用。

窄角型高眼壓症患者在使用前應諮詢醫生意見。

優惠價﹕HK$62.70

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護眼Tips 2﹕ 熱敷+按摩

眼睛疲勞時,頸部肌肉會僵硬,眼睛四周的血液循環也會變差,所以會引起黑眼圈、假性近視、肩頸痠痛、頭痛等症狀。透過一些簡單的指壓與按摩,不但可以放鬆眼部肌肉、促進血液循環、消除眼睛疲勞,更可以預防視力減退及老化。

在做眼部按摩之前,必須先洗淨臉部及雙手,之後可用熱毛巾熱敷510分鐘促進血液循環,再擦上適當的保養品或眼霜幫助潤滑。在眼睛周圍用旋轉的方式按摩,有助於放鬆眼睛,並促進眼睛周邊的淋巴循環。按摩時可用點乳液或油,以減少對皮膚的摩擦,用小拇指沾點乳液,慢慢地從眉毛下方,按照眉骨以畫圈方式輕推到眼睛下方。請使用輕微、穩定的力道,勿用力拉扯,且要避免讓眼睛沾到乳液,兩眼各重複5至10圈。

推介2: Grace & Stella 凝膠珠眼膜

說明

  • 帶熱+冷水眼罩
  • 有助於:鼻竇痛、頭痛、眼睛疲勞、嗜睡
  • “噓,快睡吧…
  • 非常適合乾眼症/過敏、頭痛/鼻竇炎、眼睛浮腫
  • 簡單易用:易於冷凍或微波加熱
  • 可重複使用且無毒
  • 不含乳膠、不含BPA、不含鄰苯二甲酸酯
  • 非常適合旅行、冥想、瑜伽、放鬆
  • 也可以用於頭部、背部、頸部、肩膀、小腿、手臂、腕部、背部、肘部、膝蓋、腳踝
  • 全有機
  • 未經動物試驗
  • 不含對羥基苯甲酸酯

建議的使用方式

暖用:用微波爐加熱 10 到 15 秒鐘,先在手腕內側測試眼膜的溫暖程度,然後敷到眼睛上。

冷用:在冰箱中保存 10 到15 分鐘,先在手腕內側測試眼膜的涼爽程度,然後敷到眼睛上。

其他成份

水豌豆。

優惠價﹕HK$71.40

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