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抗疫令人過於「緊張及勞累」?身心放鬆小tips+好物推介!

疫確診數字每日都破新高,在防疫措施收緊下,加上每天在家工作,如果買日常物品已經由家傭代勞的話,可以說是連睡衣也沒有換的理由,頹廢到一個點。為了在抗疫期間,可以放鬆心情,小編為大家提供3個可以於家中放鬆身心的小tips,加上 iherb 好物推介,希望大家以輕鬆的心情戰勝疫情。

身心放鬆小tips 1:泡腳

腳部有不少反射神經以及穴位,泡腳不僅可以經由熱水的浸泡達到刺激穴道,促進血液循環功能,另外局部刺激還會反應到全身,所以泡完腳後,也會有全身通體順暢的感覺,每天睡前泡一泡腳,除了促進血液循環外,還能幫助睡眠,提高睡眠睡眠質素。

身心放鬆好物推介1:NOW Foods, 薰衣花草香精油 (59ml)

薰衣草香氣是眾所周知可令人情的緒舒緩的氣味,每晚臨睡前於房間使用薰衣草精油,可讓你放鬆入睡,一覺瞓至天光!

說明

  • 100% 純度
  • 薰衣花草
  • 純度測試/品質保證

香氣:花香。

屬性:舒緩、正氣、均衡

提取方法:花朵頂部蒸汽蒸餾製成。

建議的使用方式

頭部放鬆合劑:在擴散器中加入 3 滴薰衣花草油、薄荷油和甘菊油,盡情享受吧。

用於芳香療法。對於所有其他用途,在使用前用載體油如荷荷巴油、葡萄籽、橄欖油或杏仁油小心稀釋。有關建議的稀釋比例,請參閱精油書或其他專業參考資料。

其他成份

100%純薰衣花草油。

警告

天然精油高度濃縮,應小心使用。

警告:放在兒童接觸不到的地方。避免接觸眼睛。孕婦/哺乳期女性,請在使用前諮詢健康醫生。不可內服。

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