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維他命C怎樣攝取能增強抵抗力?10款成人、小孩維C補充品推介+iHerb優惠碼

早前為大家介紹了避免身體發炎的抗炎tips及身心放鬆抗疫tips,今回與大家分享近期因抗疫,而被搶購一空的維他命C(Vitamin C)補充品,到底要怎樣攝取,以及攝取多少毫克(mg)才能增強抵抗力呢?

其實維他命C主要是在人體免疫系統中運作,能夠活化免疫系統,有預防感冒、白內障形成、改善貧血、有益心臟健康、提升記憶力等功效!根據食物安全中心的指引,成人每天的維他命C攝取量不少於45mg,維他命C補充品建議劑量方面,男士為90mg,女士為75mg,吸煙人士需吸收多35mg,而想預防感冒則每日需攝取500mg。iHerb內的醫生文章建議,維他命C補充品每日上限為2000mg,腎結石的患者則需避免服用超過1000mg,由於維他命C為水溶性維他命,吸收過多雖然會被身體排出體外,但同時亦可能會導致惡心、腹瀉、腸胃不適等。而iHerb另1篇醫生文章,則表示1-13歲兒童攝取量為15-45mg,14-18歲青少年為65-75mg,現在就來為大家推介iHerb 10款包括了成人、小孩維他命C補充品,再以新城獨家iHerb折扣優惠碼「CVL4390」入手享5%折扣!

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維他命C補充品推介1:California Gold Nutrition, 緩衝維生素 C 膠囊,750 毫克,240 粒素食膠囊

說明

  • California Gold Nutrition® 緩衝金 C,非酸性維生素 C
  • 具有金標準USP 級抗壞血酸鈉
  • TapiOgels™ 素食膠囊可保持品質和效能
  • 適合素食者和全素者
  • 配方內含:無麩質、 GMO、大豆
  • 由協力廠商審核的 cGMP 註冊(認可)設施生產
  • 黃金保證

維生素 C 是幫助機體抵抗健康的重要營養素,在肌膚和結締組織的產生中發揮作用,並作為抗氧,可防止受到自由基的損害。*

California Gold Nutrition 緩衝金 C 是維生素 C 的一種非酸性形式,具有金標準USP 級抗壞血酸鈉。使用木薯粉膠囊™ 素木薯膠囊,將這種緩衝維生素 C 封起來,以保持品質和效能,這有助於保護對氧氣敏感的成分,例如維生素 C。木薯粉膠囊™ 無麩質、無糖、無澱粉、無 GMO,且分解速率等於明膠。

建議的使用方式

每日 1 粒,隨餐/空腹服用。謹遵醫囑服用,效果更好。

其他成份

主要成分
維生素 C(抗壞血酸鈉)、鈉(抗壞血酸鈉)

其他成分
木薯澱粉素食膠囊 (TapiOcaps™)和稻米提取物混合物。

TapiOcaps™素食膠囊產自美國加州,原料來自國內外。

本產品生產時未添加牛奶、蛋類、魚類、甲殼類水生動物、木本堅果、花生、小麥、大豆或麩質。在經第三方審核和注冊並符合 cGMP 的設施中生產,該設施可能還加工其它含此類致敏原或成分的產品。

優惠價HK$65.17

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維他命C補充品推介2:Solgar, Ester-C Plus,維生素 C, 500 毫克,100 粒素食膠囊

說明

  • 創立於 1947 年
  • 保留完好
  • 溫和無酸
  • 機體抵抗幫助
  • Non-GMO
  • 清真
  • 無麩質、小麥和乳製品
  • 適合全素者
  • 經認可無麩質
  • 生酮飲食
  • 膳食補充劑

Ester-C® Plus 由 Solgar® 專享配制,可提供僅有的 pH 中性(非酸性)Ester-C® 維生素 C,對胃部溫和。Ester-C® 中的維生素 C 代謝產物可積極影響細胞中維生素 C 的存留,從而提供額外功效。採用特殊的制造工藝,形成獨特的抗壞血酸鈣代謝復合物。這種保存完好的復合物進一步融合了天然生物類黃酮和針葉櫻桃以及玫瑰果。

建議的使用方式

作為成年人的膳食補充劑,每次服用一 (1) 粒素食膠囊,每日 2 次,隨餐服用佳,或遵從健康醫生的指導。

其他成份

植物纖維素,植物硬脂酸鎂,二氧化矽。

免於:麵筋,小麥,乳製品,大豆,酵母,糖,鈉,人造香料,甜味劑,防腐劑和顏色。

HK$103.74

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維他命C補充品推介3:NOW Foods, C-1000,250 片

說明

  • 抵禦氧化自由基保護
  • 含有玫瑰果和生物類黃酮
  • Non-GMO
  • 膳食補充劑
  • 素食/純素
  • 猶太潔食
  • 創立於 1968 年的家族企業
  • GMP 品質保證

維生素 C 是水溶性營養素,以其在免疫系統中的重要作用而聞名。維生素 C 對膠原蛋白(結締組織中的一種結構蛋白)的產生同樣必需,因此其對皮膚、骨骼和關節健康至關重要。維生素 C 是氨基酸代謝、神經遞質合成以及葉酸、鐵等多種營養物質利用所必需的。維生素 C 是一種優效抵禦氧化自由基成分,有助於抵禦因新陳代謝和環境壓力產生的氧化自由基,優化組織健康。本產品由獨特配方製成,含有玫瑰果和生物類黃酮,可與維生素 C 協同發揮作用。

建議的使用方式

每日 1 片。

其他成份

微晶纖維素、植物塗層、硬脂酸鎂(植物源)。

生產時未添加小麥、麩質、大豆、牛奶、蛋類、魚類、貝類或樹堅果成分。在 GMP 設施中生產,該設施可能還加工其它含此類敏感原或成分的產品。

本產品可能會出現自然色差。

HK$131.85

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維他命C補充品推介4:Lake Avenue Nutrition, 維生素 C,Quali-C,1,000 毫克,365 粒素食膠囊

維他命C要怎樣攝取能增強抵抗力?10款成人、小孩維C補充品推介+iHerb優惠碼來襲!
維他命C要怎樣攝取能增強抵抗力?10款成人、小孩維C補充品推介+iHerb優惠碼來襲!

說明

  • Lake Avenue Nutrition 維生素 C、Quali®️-C
  • 有助於幫助健康的機體抵抗反應*
  • 配方無:GMO、麩質或大豆
  • 在 GMP 設施中生產

Lake Avenue Nutrition 以實惠的價格提供質量和價值。

Quali®-C 的產地爲蘇格蘭,質量得到廣泛認可。

建議的使用方式

每日 1 粒,可與食物同食;或遵醫囑。

其他成份

主要成分
維生素 C (作為 Quali®-C 抗壞血酸)

Quali®-C 是 DSM 的注冊商標

其它成分
改性纖維素(素食膠囊)。

生產時未添加牛奶、蛋類、魚類、貝類、樹堅果、花生、小麥、大豆或麩質。在協力廠商 cGMP 設施中生產,該設施可能還加工其它含此類敏感原或成分的產品。

HK$244.39

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維他命C補充品推介5:Country Life, 緩釋維生素C,500毫克,250片

維他命C要怎樣攝取能增強抵抗力?10款成人、小孩維C補充品推介+iHerb優惠碼來襲!
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說明

  • 成立於 1971 年
  • 包括 100 毫克生物類黃酮
  • 經認可無麩質
  • 提高機體能力
  • 膳食補充劑
  • 猶太潔食

– 我們的誠信承諾-

  • 真實性
  • 潔淨度
  • 新鮮度
  • 一致性
  • 準確性

Country Life 的緩衝維生素由天然的鹼性碳酸鈣和氧化鎂製成,可以緩衝和中和維生素 C 的過量酸性。

建議的使用方式

成年人每天隨餐服用一(1)片。溫馨提醒,請與您的醫級健康提供者討論所攝取的補充劑和醫級。

其他成份

纖維素、硬脂酸、纖維素和甘油塗層、硬脂酸鎂、氧化鎂、二氧化矽、植物釉料。

HK$159.01

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維他命C補充品推介6:Solgar, 維生素 C 咀嚼片,天然橙味,90 片咀嚼片,500 毫克

說明

  • 創立於 1947 年
  • 猶太潔食認可
  • 抗氧幫助
  • 機體抵抗幫助
  • 無麩質、小麥和乳製品
  • 適合全素食者
  • 膳食補充劑
  • 每份僅含 1 克糖

維生素 C 是一種水溶性維生素,有助於對抗自由基,自由基會導致氧化應激和細胞過早老化。它的主要功能之一是膠原蛋白的形成,這對健康的皮膚和關節很重要。維生素 C 在白細胞的功能中起著至關重要的作用,白細胞是機體抵抗系統的重要組成部分。該配方以咀嚼片劑型提供,每份僅含 1 克添加糖。

建議的使用方式

作為成年人的膳食補充劑,每次咀嚼 1 片,每日不超過兩次,建議隨餐服用,或遵照醫生指示。

其他成份

蔗糖、果糖、微晶纖維素、木糖醇、天然調味料、植物硬脂酸、二氧化矽、植物硬脂酸鎂、黃原膠、角叉菜膠、胭脂樹紅(色素)。

無: 麩質,小麥,乳製品,大豆,酵母,人工調味料和防腐劑。

HK$97.45

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