想要護肝就必食奶薊（Milk Thistle），亦即是水飛薊營養補充品！奶薊的種子部分則被提煉成藥用，據稱已經2000多年歷史，有「肝臟守護神」之稱。由於肝臟其中一個功能是為人體清除體內毒素，但都市人日常作息不定時、經常捱夜，加上進食化學食品、飲酒等生活習慣都會令體內毒素增加，同時亦都會加重肝臟負擔。長久下去，過多的毒素有機會令肝功能退化，當身體未能正常排毒，健康亦都會出現問題。而不少報道指出奶薊（Milk Thistle） 對血脂調節、慢性B型及C型肝炎、糖尿病等均有良好益處，並能夠改善非酒精性脂肪肝，因而奶薊成為了都市人必備之營養補充品。就連前2NE1組合成員，韓國女星Dara（Sandara Park）亦都在《我獨自生活中》透露，自己都會每朝餐後進食保持肝臟健康，或許亦都是其37歲依然是童顏的秘密。

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