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善用蜂蜜滋潤身體  滋養小提示+ 好物推介

善用蜂蜜滋潤身體 滋養小提示+ 好物推介

受到地球暖化的影響,夏天又熱又焗,怕熱人士好不容易才等待到秋冬天氣的來臨。但秋冬除了氣溫低,還帶來乾燥天氣,令皮膚以及身體都因乾燥而感到不適。在這個時候,蜂蜜便能發揮其作用,來好好滋潤身體。蜂蜜 自古以來,除了是天然的滋潤食品之外,它還有多種功效,只要好好運用,便能滋食全身。

以防骨質疏鬆 鈣質好重要 補鈣小tips + 補鈣食品推介

以防骨質疏鬆 鈣質好重要 補鈣小tips + 補鈣食品推介

別以為只有長者才需補鈣,其實成年人由30歲開始,骨質會開始逐漸流失。人體內99%的鈣質會儲於骨骼及牙齒之中,而餘下的鈣會存於血液,有助血液凝固、協肋心臟肌肉收縮等。以成年人為例,19-50歲成年人,每日需要鈣質為﹕1000毫克,相等於3-4杯脫脂奶。如長期鈣質攝取不足,骨骼的鈣質就會不斷流失;兒童及青少年或會骨骼發育不良,而成人隨著年紀增長,骨質本來已會逐漸流失,如鈣質攝取量又不足,骨質密度就可能會大受影響,引致骨質疏鬆症或骨質軟化症。

提升免疫力小Tips+保健食品推介

提升免疫力小Tips+保健食品推介

冬天經常有一種懶洋洋,又容易生病着涼的感覺,原來跟免疫系統有莫大的關係。免疫系統是身體很重要的健康指標,一般人沒有生病的情況下卻莫名感覺疲勞、倦怠、找不到原因的痛,這就是人體發炎的警訊,也是免疫力下降的跡象。

秋冬乾燥 要好好滋潤肌膚 嚴選天然潤膚露

秋冬乾燥 要好好滋潤肌膚 嚴選天然潤膚露

經過2個颱風後,香港天氣立即進入了秋天的狀態,不單止溫度降低,連同相對濕度亦驟降了不少,每天平均濕度只有60%,是時候要好好保養肌膚,免得過於乾燥。但選擇潤膚露的時候,要留意潤膚露成份,以免導致痕癢、敏感。今次為大家介紹幾款天然潤膚成份的潤膚露,好讓肌膚得到充份的滋養~

零食不健康?!  幾分鐘自製零食 !健康零食推介 + 新城優惠碼

零食不健康?! 幾分鐘自製零食 !健康零食推介 + 新城優惠碼

零食可以話減肥人士的大敵,每日午餐過後,下午茶時段,那股零食癮又在腹中、腦中不停響起訊號,讓人心癢癢想拿起大包大包的零食,以滿足這股萬惡的零食癮。為了讓一眾減肥朋友,可以滿足口腹之慾,又不至於破了減脂的戒,以下為大家介紹3款,在家亦能輕鬆自製的零食。

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