夏天帶來汗水，隨着汗水而來的，便是惹人討厭的 體臭 。體味可能跟身體狀況、飲食及生活細節、年紀等因素有關。只要針對問題，應可改善問題。原來有些營養素亦是有效的除臭劑，如 葉綠素 就可減少口臭、尿液、糞便和體味。受 體臭 煩惱的人士，不妨試試。

東京奧運發生了不少小插曲，如美國體操天后因心理健康因素而退出，不禁令人關注 運動心理學 的重要性。要達致較佳的運動表現，體能耐力、運動能力、裝備等，固然重要，大家亦不可忽略心理狀態， 運動心理學 如何提升心理質素？身理層面又如何得以加強？

運動 過後補充體力是常識吧。在芸芸營養要素中，尤其要注意碳水化合物與蛋白質的補充，前者有助恢復體力，後者則有助增肌減脂或減少疲勞，究竟哪些食物較多相關的營養要素？進食時，兩者的黃金比例是怎樣？除食物外， 運動 能量棒亦是補充體力的不錯選擇。Let’s fit！

炎夏烈日當空，有否試過曬傷的滋味？ 金盞花 是其中一種舒緩相關問題的天然草本。除減輕曬傷外， 金盞花 還可促進傷口癒合、消炎、殺菌等功效。今次介紹的5件iHerb相關產品，有的適用於所有膚質，有的更針對嬰兒的臀部皮疹及尿布疹，全方位呵護肌膚。

夏天，為大地帶來美腿！如果事前 驅蚊 防蟲 準備不足，美腿自然留下大量蚊叮蟲咬的痕跡，可惡呀！今次介紹的10件 驅蚊 防蟲 產品，不少以天然成分製成，有的不含避蚊胺相當適合兒童使用，亦有紓緩瘙癢的產品介紹。蚊蚊同蟲蟲？唔怕！

「曬死人咩！」最近不時烈日當空，咀邊可層經常掛着這句話？若缺乏適當的 抗曬 保護，而長期暴露於陽光下，可催生皺紋、導致皮膚提早老化、曬傷，甚至有機會增加患上皮膚癌的風險。今次介紹10件 抗曬 產品，不少更有助補水保濕、適合敏感肌膚等，還不快快入貨，為炎夏做好準備！