益生菌唔係愈多愈好！ 點服用先可以守護腸道？
益生菌 補充品是近年大行其道的保健產品之一，部分更額外添加 益生元 ，據聞能有助維持腸道健康和提升免疫力。原來近7成免疫細胞源自於腸道裏面，所以腸道健康與免疫力息息相關，究竟何謂 益生菌 、 益生元 ？怎樣選擇相關補充品？服用時，又有何注意事宜？
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疫情下壓力爆煲？！ 認識壓力訊號+減壓好物
香港人出晒名生活 壓力 大！疫情期間，大家所面對挑戰更加複雜！若不正視問題，並進行適當的 減壓 ，有機會爆發情緒病。究竟當人承受一定的 壓力 時，身體會出現哪些訊號？如何 減壓 ，可讓每一天都擁抱着小確幸？
人人都會 骨質疏鬆 如何 補充 鈣質 至合適？
夏天帶來汗水，隨着汗水而來的，便是惹人討厭的 體臭 。體味可能跟身體狀況、飲食及生活細節、年紀等因素有關。只要針對問題，應可改善問題。原來有些營養素亦是有效的除臭劑，如 葉綠素 就可減少口臭、尿液、糞便和體味。受 體臭 煩惱的人士，不妨試試。
天天 洗頭 不一定乾淨？！夏日 頭髮 護理要訣
炎炎夏日，周身「黐立立」，面部、頭皮也容易出油，尤其是油性髮質的人士，更可能變成「頭油怪」呢！莫非真的要天天 洗頭 ？其實有些不良生活飲食習慣，如常熬夜、愛吃辛辣、油膩食物、菸酒等，亦增加頭皮出油的機會。夏日 頭髮 護理有何要訣？有何護髮好物推介？
iHerb 25週年慶 9月每日精選產品75折+獨家優惠碼！
iHerb 25歲啦！為咗慶祝呢個特別日子，依家佢地舉行緊25週年慶，9月入面每一日都會精選出唔同產品，全部75折！每日要入去睇吓有冇心水之餘，仲要記得用埋文章末段嘅新城嘅獨家優惠碼，等我地率先為你介紹幾件至抵貨品啦！
影響孩子的4大 礦物質 如何攝取至醒目？
又開學喇！為迎接林林總總的挑戰，無論在身理及心理方面，莘莘學子都要有所準備。身理方面，應離不開營養要素的補充。提到營養， 礦物質 的角色亦相當重要，有助血液凝固、血液帶氧、心臟跳動、神經系統傳導和新陳代謝的功能。究竟哪些 礦物質 對孩子較為重要？如何從日常生活中攝取相關的營養要素？