想跟 體臭 Say Bye?必試葉綠素有效除臭劑
夏天帶來汗水,隨着汗水而來的,便是惹人討厭的 體臭 。體味可能跟身體狀況、飲食及生活細節、年紀等因素有關。只要針對問題,應可改善問題。原來有些營養素亦是有效的除臭劑,如 葉綠素 就可減少口臭、尿液、糞便和體味。受 體臭 煩惱的人士,不妨試試。
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東京奧運發生了不少小插曲,如美國體操天后因心理健康因素而退出,不禁令人關注 運動心理學 的重要性。要達致較佳的運動表現,體能耐力、運動能力、裝備等,固然重要,大家亦不可忽略心理狀態, 運動心理學 如何提升心理質素?身理層面又如何得以加強?
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運動 過後補充體力是常識吧。在芸芸營養要素中,尤其要注意碳水化合物與蛋白質的補充,前者有助恢復體力,後者則有助增肌減脂或減少疲勞,究竟哪些食物較多相關的營養要素?進食時,兩者的黃金比例是怎樣?除食物外, 運動 能量棒亦是補充體力的不錯選擇。Let’s fit!
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