一說到減肥，「三分運動，七分飲食」一定是不敗定律；不控制好飲食，即使做再多運動也補救不了。不過「減肥餐」也不只有白烚雞肉、沙律青菜，其實還可以選擇色香味俱全的健康 代餐 ，例如時下大熱的蒟蒻米、穀物炊飯等即使在減肥期間都可以食得滋味又充滿飽足感！
大熱蒟蒻 代餐 取代白飯
蒟蒻水最大的好處是分含量高，熱量卻低，每100公克只有20卡路里。主要含水溶性膳食纖維，能延緩血糖上升；加上吸水力強，適量攝取有助增加飽足感，降低食量和刺激腸道蠕動，甚至改善便祕，是減肥時良好恩物。
穀物炊飯營養更豐富
除了蒟蒻，想減肥的朋友也可以穀物炊飯取代白飯。高纖維的全穀物包括糙米、蕎麥、燕麥等，營養價值豐富，不但含有多種維他命、礦物質和抗氧化營養素，更有豐富纖維素，有肋預防便秘、控制血糖及體重等，是白飯或白麵包所缺少的。
營美健「營」福牛套餐
在減肥上飲食控制絕對是最重要的一環，但自己並非專業人士可以如何預算份量？營美健推出「營福牛套餐」，限時優惠送多1餐，更送一對一營養師營養咨詢及體脂分析報告，套餐美味飽肚卻不致肥，只需加熱3至5分鐘即可食用，由鋁袋密封包裝，可常溫保存，方便又健康！
優惠價$600原價$2,186
健康料理………………………（指定口味20包）
- 營美紅燒雞丁 3包
- 營美咖喱薯仔牛腩 2包
- 營美日式咖哩牛 3包
- 營美法式紅酒牛 2包
- 營美奶油鮮菇海鮮 2包
- 營美奶油鮮菇雞 3包
- 營美拿破崙番茄肉醬 2包
- 營美日式咖哩雞 3包
蒟蒻麵／炊飯………………………（指定口味20包）
- 蒟蒻幼麵 5包
- 蒟蒻雪麵 5包
- 藜麥穀物炊飯 5包
- 黑纖米炊飯 5包
自家養生花草茶………………………（1罐）
- 彩花圓舞茶 1罐
套餐額外送：
- 營美紅燒牛腩 1包（食用有效期為2021年3月18日）
- 黑纖米炊飯 1包
- 一對一營養師咨詢 1次
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1. 日本金星蘋果（級別：特撰）
產品特色
- 日本對於蘋果的「等級」有劃分
- 青森縣選果場透過手工及光感應，檢定酸度和糖的含量、顏色、形狀、大小、內部褐變等，將鮮食蘋果分為「特選（特撰）、特、特A、秀（しゅう）、秀Ａ」五級
- 果肉細緻，吃起來柔軟香甜
- 口感十分溫和醇厚，糖度較高而酸度較少
- 適合打成蘋果汁或切片夾吐司食用
- 有蜜多汁，清脆爽口
- 有微桃、梨香氣，送禮一流
優惠價$158原價$198
2. 長崎枇杷兜裝＋北海道真空白粟米
長崎枇杷特色
- 長崎縣 枇杷 果向來有改善氣管、止咳化痰等功效
- 乾燥天氣，食一粒枇杷果滋補最合適
- 果肉細緻甜美，肉質豐厚，入口多汁滋味
- 果粒特大， 營養價值高
- 果實呈長圓錐型，附有果粉
- 果皮及果肉呈橙黃色，柔軟多汁，酸味少
- 內有種子數約2至3枚，糖度可達12度
北海道真空白粟米特色
- 北海道真空 白粟米 為天然栽培，並且新鮮採摘
- Pure White每年的收成非常稀少而珍貴
- 味道甜美，甜度可達17度以上
- 所有採收的玉米均在1天內煮熟，確保栗米鮮甜的美味可以完全保留
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- 新鮮採摘的 白粟米 沒有添加砂糖，吃的都是自然的甜味
- 帶有小小忌廉的味道
- 可直接食用，或者可以切塊後煲湯
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*以上文章內容，純屬主持人及嘉賓個人意見，與本台／網站立場無關。
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