一說到減肥,「三分運動,七分飲食」一定是不敗定律;不控制好飲食,即使做再多運動也補救不了。不過「減肥餐」也不只有白烚雞肉、沙律青菜,其實還可以選擇色香味俱全的健康 代餐 ,例如時下大熱的蒟蒻米、穀物炊飯等即使在減肥期間都可以食得滋味又充滿飽足感!
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大熱蒟蒻 代餐 取代白飯
蒟蒻水最大的好處是分含量高,熱量卻低,每100公克只有20卡路里。主要含水溶性膳食纖維,能延緩血糖上升;加上吸水力強,適量攝取有助增加飽足感,降低食量和刺激腸道蠕動,甚至改善便祕,是減肥時良好恩物。
穀物炊飯營養更豐富
除了蒟蒻,想減肥的朋友也可以穀物炊飯取代白飯。高纖維的全穀物包括糙米、蕎麥、燕麥等,營養價值豐富,不但含有多種維他命、礦物質和抗氧化營養素,更有豐富纖維素,有肋預防便秘、控制血糖及體重等,是白飯或白麵包所缺少的。
營美健「營」福牛套餐
在減肥上飲食控制絕對是最重要的一環,但自己並非專業人士可以如何預算份量?營美健推出「營福牛套餐」,限時優惠送多1餐,更送一對一營養師營養咨詢及體脂分析報告,套餐美味飽肚卻不致肥,只需加熱3至5分鐘即可食用,由鋁袋密封包裝,可常溫保存,方便又健康!
優惠價$600原價$2,186
健康料理………………………(指定口味20包)
- 營美紅燒雞丁 3包
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- 營美奶油鮮菇海鮮 2包
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蒟蒻麵/炊飯………………………(指定口味20包)
- 蒟蒻幼麵 5包
- 蒟蒻雪麵 5包
- 藜麥穀物炊飯 5包
- 黑纖米炊飯 5包
自家養生花草茶………………………(1罐)
- 彩花圓舞茶 1罐
套餐額外送:
- 營美紅燒牛腩 1包(食用有效期為2021年3月18日)
- 黑纖米炊飯 1包
- 一對一營養師咨詢 1次
- 體脂分析報告