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四成機會復發!預防 陰道炎 必要營養食品|至Hit好東西

出現私密處反覆感染、分泌物異常等情況,以為「我咁健康,冇理由有我份」就大錯特錯! 陰道炎 是常見的婦科病之一,而且一年四季都有可能誘發,尤其是免疫力下降、經期前後、停經期或孕婦,也是患上 陰道炎 的高風險者。想預防 陰道炎 ,除了盡量避免穿著窄身褲,還可以攝取不同營養素,例如益生菌、原花青素等,維持泌尿道生殖健康。

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陰道炎 成因

預防 陰道炎 必要營養素

正常情況下,女性陰道會存有少量念珠菌。但當陰道酸度減少,陰道內的好菌和壞菌之間正常平衡便會被破壞,令念珠菌數量急速增加,造成感染。

陰道感染經常會發生在糖尿病患者、孕婦或免疫力較差的女性身上;而根據外國統計,7成半婦女一生人當中會經歷一次真菌性陰道炎,其中約有40%的患者都有機會重複感染。如果一年出現四次或以上,便稱為重複性陰道炎。

預防 陰道炎 必要營養食品

1. 富含益生菌食品

預防 陰道炎 必要營養素

正常陰道內存在正常乳酸菌叢,可使pH值維持在3.8至4.2的弱酸性環境,形成天然防護屏障,可抑制致病菌過度繁殖,預防感染發炎、老化、乾燥等情況出現。可多吃無糖乳酪、乳酸飲品、味噌、泡菜、酸菜等富含益生菌的食品補充。

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