出現私密處反覆感染、分泌物異常等情況，以為「我咁健康，冇理由有我份」就大錯特錯！ 陰道炎 是常見的婦科病之一，而且一年四季都有可能誘發，尤其是免疫力下降、經期前後、停經期或孕婦，也是患上 陰道炎 的高風險者。想預防 陰道炎 ，除了盡量避免穿著窄身褲，還可以攝取不同營養素，例如益生菌、原花青素等，維持泌尿道生殖健康。
陰道炎 成因
正常情況下，女性陰道會存有少量念珠菌。但當陰道酸度減少，陰道內的好菌和壞菌之間正常平衡便會被破壞，令念珠菌數量急速增加，造成感染。
陰道感染經常會發生在糖尿病患者、孕婦或免疫力較差的女性身上；而根據外國統計，7成半婦女一生人當中會經歷一次真菌性陰道炎，其中約有40%的患者都有機會重複感染。如果一年出現四次或以上，便稱為重複性陰道炎。
預防 陰道炎 必要營養食品
1. 富含益生菌食品
正常陰道內存在正常乳酸菌叢，可使pH值維持在3.8至4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障，可抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎、老化、乾燥等情況出現。可多吃無糖乳酪、乳酸飲品、味噌、泡菜、酸菜等富含益生菌的食品補充。
2. 蔓越莓
蔓越莓內含「原花青素」，有助抑制細菌附著於泌尿道，而達到降低泌尿道感染的風險；而有研究報告指出，每天要攝取36毫克以上的「原花青素」，會比較能達到私密呵護的功效。