冬天經常有一種懶洋洋，又容易生病着涼的感覺，原來跟免疫系統有莫大的關係。免疫系統是身體很重要的健康指標，一般人沒有生病的情況下卻莫名感覺疲勞、倦怠、找不到原因的痛，這就是人體發炎的警訊，也是免疫力下降的跡象。如何能提升免疫力，令這個冬天免受病菌折磨? 便要從日常生活入手。以下會為大家提供提升免疫力Tips，以及保健食品推介。好讓大家都有健康體魄，迎接冬季的來臨。
Tips 1 ﹕ 注意腸道健康
腸道是人體最大的免疫器官，人體中超過七成的免疫球蛋白A都是由腸道製造，而七成以上的免疫細胞，如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等，都是集中在腸道。健康的腸道會阻擋細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等攻擊，但若腸道發炎受到損害，細菌、病毒等就會被吸收到身體，體內跟著發炎，人體的免疫力就降低。
要保持腸道健康，需要保持腸道益菌數量，益生菌能夠從日常食物中攝取，如﹕乳酪、泡菜、納豆、芝士、味噌等。
推介1: California Gold Nutrition LactoBif 1000 億益生菌
說明
- California Gold Nutrition LactoBif 益生菌，100 億 CFU
- 8 種經科學研究的活性益生菌菌株¹
- 5 種乳杆菌和 3 種雙歧杆菌¹
- 保證效力²
- 無需冷藏²
- 適合素食者和全素者
- 單獨密封的雙層鋁箔泡罩
- 無乳制品、無麩質、無 GMO、無大豆
- 由第三方審核的 cGMP 注冊（認可）設施生產
- 黃金保證
- 經 iTested 驗證
California Gold Nutrition Lactobif 益生菌配方含 8 種活性且獲得科學研究的益生菌菌株（5 種乳酸杆菌和 3 種雙歧杆菌）。研究顯示 Lactobif 益生菌配方中的益生菌菌株特別能夠抵抗低 pH 和胃腸道環境（如酸、膽汁、胃蛋白酶、胰酶），並附着在腸道細胞系上。¹
單獨包裝的好處，雙層鋁箔泡罩益生菌：
- 優質氧氣、水分和光屏障
- 確保並保護產品完整性
- 防篡改
- 耐貯藏，無需冷藏²
- 保證效力²
在家制作酸奶、可佛、裸麥啤酒等發酵食品需要用到不同的益生菌發酵產品。盡管我們的 LactoBif 產品不能用於自制上述發酵食品，但您可以打開這款 LactoBif 益生菌膠囊產品，將粉狀內容物添加到奶昔中進行發酵。
¹基於益生菌原料供應商開展的體外研究。
建議的使用方式
每日 1 粒膠囊，隨食物與否均可。謹遵醫囑服用，效果更好。
其他成份
素食膠囊（改性纖維素）、微晶纖維素、硬脂酸鎂（Non-GMO 植物源）、二氧化硅。
本產品生產時未添加牛奶、蛋類、魚類、甲殼類水生動物、木本堅果、花生、小麥、大豆或麩質。在經第三方審核和注冊並符合 cGMP 的設施中生產，該設施可能還加工其他含此類致敏原或成分的產品。
優惠價﹕HK$218.54
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Tips 2: 保持樂觀情緒
情緒不佳，又或者經常感到壓力，往往會導致身體免疫力降低，並可能令身體出現因情緒而來的痛症，例如﹕頭痛、胃痛等。如每周能保持恆常的適量運動時，大腦會釋放大量安多酚(endorphin)，這種激素能令人產生愉快感覺。運動亦有助減輕抑鬱情緒，因為運動會使身體肌肉消耗較大的胺基酸，令較細小的天然胺基酸，如色胺酸(tryptophan)，更容易透過血液進入腦部。色胺酸的增加對改善抑鬱情緒有很大幫助，因為色胺酸是血清素前導，而很多抑鬱症患者均有血清素失調的情況。增加腦內色胺酸的濃度能提升血清素的濃度，從而改善抑鬱情緒。
推介2: 補充維他命B雜
維他命B群主要由8種水溶性維他命所組成(B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及泛酸)，是所有維他命中種類最多、功能最多的一群。主要功用在調解新陳代謝、分解脂肪及蛋白質，維持皮膚和肌肉健康，增進免疫系統和神經系統功能，促進細胞生長和分裂(包括促進紅血球產生、預防貧血等)，降低心臟病發生，及減輕壓力、穩定情緒。
說明
- 有助於保護神經系統健康
- B 族復合物支持上佳的效果
- 有助於提供能量
- Non-GMO
- 膳食補充劑
- 素食/全素
- 猶太潔食
- 清真
- 創立於 1968 年的家族企業
- GMP 質量保證
B-50 膠囊具有完整的 B 族維生素以及膽鹼和肌醇。這些維生素作用於支持能量生成、維持健康的高半胱氨酸代謝，有助於神經系統健康。B 族維生素除了 B-12 之外是水溶性的，體內儲存量有限，因此需要每日補充。雖然 B-12 儲存在肝髒中，膳食來源僅限於動物（肉和乳制品），但是補充 B-12 對於素食者尤爲重要。
建議的使用方式
每日隨餐服用 1 粒。
其他成份
羥丙基甲基纖維素（纖維素膠囊）、微晶纖維素、二氧化硅、硬脂酸鎂（植物源）。
生產時未添加小麥、麩質、大豆、牛奶、蛋類、魚類、甲殼類水生動物或木本堅果成分。
生產本品的 GMP 設施還加工其它含此類致敏原或成分的產品。
優惠價﹕HK$172.94
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Tips 3: 戒糖
單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。
太多糖分會讓免疫力下降，美國醫療網 WebMD 引用研究指出，喝完一杯含糖飲料後，免疫功能會持續下降數小時，這時候最容易受到病毒或細菌感染。另一方面，多吃新鮮蔬果則有助提高免疫力。而多吃新鮮大蒜亦有助對抗細菌。
推介3: Nature’s Bounty 大蒜 120 片
大蒜，自古以來就被認知是增強免疫力、抗感冒的好食材，在天氣冷的冬天，媽媽們也都會添加大蒜在雞湯裡，除了可以增加風味之外，也幫助去寒。大蒜除了增強免疫力之外，更有抗菌、抗氧化、抗癌等功效。
除了日常飲食中加入大蒜之外，在患上感冒症狀時，亦可以補充蒜片，讓加速康復情況。
說明
- 每片 2000 毫克**
- 傳統用於心臟和血循環功能
- 心臟健康
- 草本補充劑
超過 40 年的可信賴品質
在 Nature’s Bounty，我們致力於您的健康。40 多年來，以科學為依託，我們一直在製造可信賴的產品，並且只用極純正的原料製作……品質保證。所以您可以充分享受每一天。
- 無臭味
- 包衣片劑
- 品質保證
- 經過實驗室測試
**(相當於 2,000 毫克新鮮蒜頭)。
建議的使用方式
成人每天服用兩到三次，每次一 (1) 片，極好隨餐服用。
其他成份
磷酸二鈣，植物纖維素，碳酸鈣，乙基纖維素。
含有<2％：矽酸鈣，腸溶衣（海藻酸鈉和硬脂酸），天然棕櫚葉釉，二氧化鈦顏色，植物硬脂酸鎂。
採用來自世界各地的精選原料在美國製造。
沒有人造香料，沒有人造甜味劑，沒有糖，沒有澱粉，沒有牛奶，沒有乳糖，沒有大豆，沒有麵筋，沒有小麥，沒有酵母，沒有魚。
優惠價: HK$56.09