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人人都會 骨質疏鬆 如何 補充 鈣質 至合適?

女人唔補好易老,其實骨頭唔補亦好易脆!別以為只有女性才會患上 骨質疏鬆 ,其實任何年紀、不論性別也有可能中招!想預防問題,我們該如何補充 鈣質 ?多喝骨湯可否收「以形補形」的功效?

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